Många mil

Snart en månad sedan jag sist skrev någonting här, då berättade jag om att jag börjat köra ett nytt upplägg på träningen, pulseringar som ger större variation i träningsbelastningen. Och efter ännu några veckor så kan jag säga att jag verkligen gillar det, det är kul och motiverande att ha riktigt tuffa veckor ibland, och eftersom det “bara” är en vecka så är det liksom lagom tufft, utan att bli övermäktigt. Veckan innan ju kändes det tufft med högvecka, många träningskompisar som lämnat Gbg för jul-ledighet och dessutom årets mörkaste vecka, då ville jag gärna ha sällskap på passen för att lyckas pallra mig ut på det där extra passet. Skönt då att det alltid finns fler träningsvilliga tokar man kan lura med sig ut i rusket.

foto-2016-12-23-11-08-27 foto-2016-12-23-11-10-55

Banintervaller i Örebro.

foto-2016-12-14-18-51-59 foto-2016-12-17-16-38-47

Natt OL propaganda med starkt månsken och glittrande frost. Curling med elitgänget i Tisaren.

foto-2016-12-21-08-30-51 foto-2016-12-21-18-26-41 foto-2016-12-22-09-52-26 foto-2016-12-22-18-03-01

Hög-träningsvecka med en instagrambild från varje pass. (Kika in på lilianforsrgen på instagram om du vill se alla!) Tuff vecka som går som en dans med härligt sällskap!

  foto-2016-12-24-10-03-34foto-2016-12-17-22-40-59

Juljogg med klubben på julaftons förmiddag.

Julen spenderades i Hallsberg och jag hann träffa både vänner och familj. Därefter drog vi norrut och åkte skidor i Bruksvallarna med Daniels familj i mellandagarna, riktigt fina förhållanden med fantastiska spår och så där härligt semester-häng mellan passen. Sådana dagar där fast man kör flera timmar skidor om dagen så känns det som att man samlar energi snarare än gör av med energi.

foto-2016-12-26-12-13-48

Bruksvallarna – äntligen snö och massa skidåkning.


foto-2016-12-26-12-52-49

Magiska spår och vyer.

foto-2016-12-28-11-24-17foto-2016-12-30-12-33-09foto-2016-12-29-13-49-10

Jag hade dessutom skaffat ett par skate-skidor för första gången i mitt liv och det var en riktigt kul utmaning att försöka behärska tekniken. Jag lånade utrustning ett par gånger förra året och fick lite blodad tand, men fortfarande är det inte helt enkelt. Och det är ju så frustrerande för jag vet ju preciiis hur jag borde göra, hur det ser ut när proffsen åker och vad jag ska tänka på. Ändå är det så svårt att sortera tankarna när jag själv åker, få in rytmen, hitta balansen, använda rätt muskler, sträcka ut, ta med mig kraften osv.. Då måste jag stanna upp, tänka igenom i huvudet hur jag vill att det ska se ut och kännas och sen kan jag prova igen.

Sedan bar det av söderut igen och innan 2016 avslutades så var vi ett gäng som körde förfest med Sylvesterlopp i Nora, dryga 10 km på grus/asfalt på småkuperad bana i snålblåsten. Kul och bra genomkörare, det är verkligen sånt här jag har utvecklingspotential på! Nöjd och glad med loppet som var bra genomfört och det är en härlig känsla att kunna öka jämfört med konkurrenterna på slutet. Jag slutade på 3:e plats bland damerna efter snabba Kristine och Josse!

foto-2016-12-31-17-04-15Avslutade året i Närke med Sylvesterloppet i Nora och en fantastisk kväll i Örebro med alla vännerna.

Sedan drog jag tillbaka till Göteborg och passade på att jobba några dagar innan nästa skidresa stod för dörren. Fyra fina dagar i Långberget med ett stort kompisgäng. Och även om det “bara” fanns 9km spår så kändes det som att jag hade kunnat åka runt runt där hur länge som helst. Riktigt härlig känsla i kroppen både när vi körde riktigt långt och när det blev intervaller eller lägermästerskap. Det blev en tuff vecka med många träningstimmar, även om det blir mindre andel löpning dessa skid-resor, så nu är det dags för en lugnare vecka träningsmässigt. 🙂

foto-2017-01-06-09-38-00foto-2017-01-07-10-16-52 foto-2017-01-07-10-15-54

foto-2017-01-07-11-48-52
Fina dagar i Långberget

foto-2016-12-31-18-25-20

Mina mest gillade bilder 2016 från instagram. Det verkar finnas ett starkt OL-tema på dessa.

Tack alla för ett fantastiskt 2016!  

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


*